diumenge, 19 de desembre del 2021

A què juguem???

Durant el primer trimestre, a Educació Física hem treballat JOCS DE PATI per poder tenir més recursos en el temps d'esbarjo.

Hem recordat alguns jocs que ja sabíem i hem après alguns de nous.

Alguns dels que hem jugat són: 

    - Caça conills

    - Les bruixes i els bruixots de pedra

    - Pilota asseguda

    - Pilota de foc

    - Dodgeball    

    - Les quatre cantonades

    - L'aranya africana

    - L'aranya peluda

    - La cadena

    - "Torito alto"

    La bandera

    - Llagostes, morenes i pops

     - Pitxi  





    - Els quatre quadrats







Dins dels jocs de pati també hem après i jugat a alguns JOCS TRADICIONALS com: 

        1. Salts amb la corda (individulament i en grup)

        2. La xerranca o xinga

        3. Tres en ratlla

        4. Jocs de gomes (Les alçades) 

        5. Un, dos, tres pica paret (Pollito inglés)

        6. El rellotge

        7. Circuit de xapes

I la darrera sessió vàrem sortir al bosc a jugar a "bote-bote" i vàrem gaudir moltíssim!



dimarts, 30 de novembre del 2021

Fem volar el volant!

En aquest primer trimestre i amb la intenció de conèixer alguns esports minoritaris a les classes d’Educació Física, hem fet la promoció i diferents activitats d’introducció a la pràctica del bàdminton amb la col·laboració d'en Toni.


El bàdminton és un esport de raqueta en què s’enfronten dos jugadors/es o dues parelles de jugadors/es. Es desenvolupa en una pista rectangular dividida transversalment per una xarxa. El joc consisteix a colpejar un volant amb una raqueta per fer-lo passar per damunt de la xarxa de manera que l’adversari no el pugui tornar.

Al tractar-se d’un esport individual (o per parelles), permet una intensitat de treball molt alta.  Aquest  fet,  junt  amb que  el  material  és  d’ús  individual  i  molt atractiu,  fa  que aquest  tipus  d’activitat  sigui  molt  apropiada com a eina i vehicle de treball per a l’Educació Física escolar.




Per què experimentar amb el bàdminton a l'escola?

- S'adapta a totes les edats.

-L’aprenentatge és immediat. 

-No hi ha desmotivació per manca de resultats.

-Permet que tot l’alumnat treballi al mateix temps i amb intensitats diverses però sempre significatives.

-I es pot realitzar en qualsevol terreny pla.

Doncs ja ho sabeu! Agafeu una raqueta i un volant i comenceu a practicar-lo!



Per si esteu interessats i interessades, tot seguit us deixo els llocs i horaris on podeu apuntau-vos si us animeu a fer bàdminton com a activitat extraescolar:



dimarts, 16 de novembre del 2021

Tots i totes amb l'stick!

Na Maria, na Karen i n'Alfonso del Portmany Hockey Club han vingut a l'escola a realitzar dues sessions de hoquei amb l'alumnat de Primària.




El hoquei és un esport d’equip que la seva pràctica està poc estesa a Eivissa i, per tant, suposa un atractiu per a l’alumnat i respon a la seva necessitat d’exploració i manipulació. 

Aquest esport permet desenvolupar tot tipus de percepcions kinestèsiques en les habilitats motrius bàsiques. La utilització de l’stick obliga als i les alumnes a adaptar la seva acció motriu a una nova situació en la que les distàncies, les trajectòries i les percepcions varien constantment.



Al llarg de les sessions hem treballat els següents continguts

  • Ús correcte de l’stick.

    Na Karen ens mostra quina és la correcta posició de les mans per agafar l'stick:



  • Execució de conduccions, llançaments i parades amb l’stick.



  • Acceptació i repecte per les regles del joc i normes de seguretat.



  • Cooperació amb els companys/es per aconseguir objectius comuns.




Hem gaudit moltíssim! Esperem tornar-les a veure aviat!



Aquí teniu la informació per si us interessa fer hoquei com a activitat extraescolar:


dimecres, 3 de novembre del 2021

Karate a E.F amb l'eivissenca internacional Cristina Ferrer

A Educació Física hem tingut l’oportunitat de realitzar dues sessions de karate amb na Cristina Ferrer, reconeguda karateca eivissenca amb una gran trajectòria a nivell nacional i internacional.

 

Na Cristina ens ha apropat aquest esport a l'escola i hem pogut conèixer alguns aspectes importants d'aquest.


- El karate és un esport i un art marcial d'origen japonès que basa en valors com el respecte, la lleialtat, la humiltat, la concentració i l'esforç entre altres.

- És un art marcial de defensa, no d'atac. El karate serveix per protegir-nos. Només es pot emprear si és necessari, per defensar-nos.

- Al ser un art marcial ha de respectar la tradició, per això per a la seva pràctica es porta un kimono. El kimono (antigament anomenat "karate-gi") era la vestimenta que portàven antigament els i les karateques.

- A les sessions hem treballat la posició de "joi", que en japonès significa concentració atenció.

Na Joy en la posició de "joi" 😃

- Hem conegut les dues modalitats principals del karate: Kata (representació de moviments i postures de combat)  i Kumite (lluita entre dos rivals).

- Existeixen 7 colors de cinturó: blanc, groc, taronja, verd, blau, marró i negre. Per canviar d'un cinturó a un altre s'han de passar uns exàmens pràctics.




Mai havíem fet karate a l'escola i hem gaudit i après moltíssim!!! Moltes gràcies, Cristina! 👏👏👏

Us deixem l'enllaç de la web de na Cristina Ferrer per si la voleu conèixer millor: Formación - Cristina Ferrer Karate Ibiza Españahttp://www.criskarate.es › copy...

dimarts, 26 d’octubre del 2021

Comencem E.F amb reptes cooperatius!

Comencem el curs amb molta energia! Els primers dies a E.F, després d'estar separats tot l'estiu, fem "pinya" amb els nostres companys i companyes de la classe tot superant (o no...) una sèrie de reptes cooperatius.

Un REPTE és un desafiament que planteja un problema motriu amb diferents solucions. COOPERATIU significa que per aconseguir el repte és imprescindible l'esforç i la participació de tots els i les membres de l'equip. 

Tot seguit expliquem alguns dels que hem realitzat:

A fregir ous!: Cada equip ha de colocar-se en fila. El primer de cada fila amb una raqueta a la mà (paella) i una pilota (ou) damunt d’aquesta i ha de fer el recorregut sense que caigui la pilota a terra tot passant per darrera del con. Quan tots els jugadors i jugadores hagueu realitzat el recorregut sense que la pilota caigui haureu aconseguit el repte. Si la pilota cau a terra heu de tornar a començar.


El menú del dia: Hem anat a un bar i hem demanat el menú del dia: un entrepà de beicon i olives, però ens l’han portat mal fet, és a dir el beicon i les olives entre mig del pa. El repte consisteix en posar les màrfegues (el pa) una sobre l’altra, l’altra màrfega (beicon) a dalt de tot i les pilotes (les olives) sobre el beicon. No es pot tocar el terra. Les olives (pilotes) tampoc, però si es poden agafar amb les mans. Només pot tocar el terra la última màrfega (el pa).



La corda encantada: Un mag us ha convertit en granotes, però la corda “màgica” us convertirà en humans si sou capaços de fer 5 salts junts alhora.  

El banc dels desordres: Pugeu tots al banc. A partir d’aquest moment ja no pot baixar ningú, ja que si algú toca a terra haureu de tornar a començar i es canviarà la consigna. El repte que heu d’aconseguir és posar-vos en ordre d’edat segons el mes que heu nascut.

La volta al món: Heu fet la volta al món. Amb un amic heu quedat per ensenyar-li les fotografíes, però les heu perdut. Així que només teniu una opció: representar-les amb tots els membres de l'equip. 



Aïllats: Heu quedat atrapats en terres movedisses. Per sort esteu sobre una plataforma que és insumergible. Heu d’arribar a la meta que està senyalitzada per 2 cons. No podeu utilitzar res com a rem perquè es queda enganxat al terra (per les terres movedisses). Podeu tocar la màrfega (és clar), però no podeu tocar el terra, si no haureu de tornar a començar.


Transporting: Tots els components del grup heu de ser transportats d’una màrfega a l’altra. Els transportadors podeu tocar el terra, però el transportat no. Tots els components del grup (excepte el transportat) heu de participar en el transport.

Pilota saltarina: Cada equip disposeu d’una tela i tot agafant-la per les puntes heu de llançar i també rebre la pilota. El repte és intentar arribar a fer 5 colpejos amb la tela sense que la pilota toqui a terra.

Que no caigui la pica!: Cada equip cooperatiu us col·locareu formant una circumferència, separats a uns 2 metres i aguantant una pica en posició vertical. El repte serà aconseguir que tot el grup feu una volta sencera sense que cap pica caigui a terra.

Tapís amunt!: Es disposarà d’un matalàs a terra. Tots els components del grup l’heu d’aixecar sense utilitzar les extremitats, fent ús només dels seus caps i troncs.

La gran pilota: Entre tots els membres de l’equip heu fer el recorregut transportant un fitball sense agafar-lo amb les extremitats.



Movent els aros: Cada equip heu de transportar 2 aros una determinada distància. Tots els membres de l’equip heu d’estar en contacte amb els aros en tot moment. Els aros no es poden tocar amb les mans (es poden utilitzar els peus o boca per aixecar els aros).


Movent la pilota i el aro: Cada equip ha de transportar una pilota fitball i un aro una determinada distància. Tots i totes els i les membres de l’equip heu d’estar en contacte amb la pilota i l’aro en tot moment. No es poden tocar ni la pilota ni l'aro amb les mans en cap moment. Una vegada s’agafa el material no pot tornar a tocar el terra.



Del revés: Cada equip damunt d’una màrfega, el repte consisteix en girar-la sense que ningú toqui el terra.




Els i  les repartidores: Heu d'entregar  a les cases (cistells) els paquets (pilotes) d'un en un amb la furgoneta (màrfega), sense que caiguin.